Alleen met je baby

Voor het eerst alleen met je pasgeboren baby, dat is vaak hartstikke spannend. Bijvoorbeeld als je net thuis bent uit het ziekenhuis of je eerste nacht alleen met je baby. Om je op weg te helpen, hebben we een aantal tips op een rijtje gezet.

Op deze pagina lees je meer over:

Wanneer bel je de verloskundige?

Je verloskundige is 24 uur per dag bereikbaar en bel je als:

  • Jij koorts hebt of je je niet lekker voelt
  • Je baby koorts heeft, temperatuur boven de 37,5
  • Je baby een temperatuur onder de 36,5 heeft
  • Je baby ademhalingsproblemen heeft en grauw ziet
  • Je baby geel ziet binnen 24 uur
  • De navelstreng bloedt
  • Je teveel bloed verliest
  • Je je zorgen maakt

Thuiskomst uit het ziekenhuis

  • Als je thuis komt, haal je de baby uit het autostoeltje en trek je het jasje uit. Houd het mutsje nog op, zodat de baby niet teveel afkoelt. Tenzij je verloskundige anders heeft geadviseerd.
  • Leg je baby in het eigen bedje of houd de kleine lekker bij je in een wikkeldoek in bed. Doe dit alleen als je wakker bent. Word je slaperig? Leg je kindje dan in zijn/haar eigen bedje, vanwege de kans op wiegendood.
  • Eet en drink zelf wat, ga even plassen en daarna lekker je bed in. Je lichaam heeft rust nodig.

Veilig slapen

  • Zorg dat het bedje verwarmd is door een kruik.
  • Leg je baby op zijn of haar rug in het eigen bedje. Nooit tussen jullie in bed. Dit heeft een verhoogde kans op wiegendood.
  • Zet het bedje bij jullie op de kamer (rooming-in), dit is het meest veilig.
  • Maak het bedje kort op. Dit betekent dat je baby met de voetjes tegen het voeteneinde van het bedje ligt en de dekentjes tot aan de schoudertjes komen. Zo kan je baby niet onder de dekentjes komen met zijn of haar hoofdje.
  • Stop de kleine lekker strak in. Dat geeft een geborgen gevoel, net als in de baarmoeder.

Wieg of ledikant opmaken

  • Doe een molton over het matras heen.
  • Daaroverheen een hoeslaken.
  • Vouw een grote hydrofiele doek in een driehoek en plaats deze ter hoogte van het hoofdje van je baby met de punt omhoog. Maak de uiteinden van de doek goed vast onder het matras.
  • Vouw het bovenlaken uit.
  • Leg de deken op het bovenlaken en sla het laken 15 cm om.
  • Leg het laken met deken in bed en stop dit strak in.
  • Je baby ligt met de voeten tegen de rand, het hoofdje op de hydrofiele doek en de bovenkant van het deken sluit aan op de schouders.
  • Leg de baby op de rug in het bedje, met het hoofdje afwisselend naar rechts en links.

Borstvoeding

  • Leg de baby aan de borst, wanneer de baby wakker wordt.
  • Je baby heeft de eerste dagen iedere 2 á 3 uur een voeding nodig.
  • Zorg ervoor dat er niet meer dan 3 uur tussen de voedingen zit. Maak je baby dan wakker om te drinken.
  • Leg de baby aan de borst, wanneer de baby wakker wordt.
  • Neem een makkelijke houding aan voor het voeden. Let erop dat het mondje van de baby goed geopend is. En dat het voeden bij jou geen pijn doet na de eerste slokjes.
  • Als het pijn blijft doen, maak de baby dan los van de borst. Dit doe je door voorzichtig met je pink in het mondhoekje het vacuüm te verbreken.
  • Vaak aanleggen stimuleert de borstvoeding. De eerste 24 uur tot 48 uur is het normaal dat je kindje maar enkele minuten drinkt. Het kan zijn dat je kindje langer wil drinken. Dat is geen probleem. Let er wel voor dat je kindje effectief drinkt, dat wil zeggen lange teugen en de kaak beweegt goed.
  • Schrijf voor de kraamverzorgende op wanneer je voeding hebt gegeven.
  • Neem tijdens of na de voeding iets te drinken, zo houd je ook je eigen vochtbalans op peil.

Kunstvoeding

  • Bij kunstvoeding houd je het advies van het ziekenhuis of de verloskundige aan.
  • Voor het klaarmaken van de voeding volg je de richtlijnen op de verpakking.
  • Schrijf voor de kraamverzorgende op wanneer je voeding hebt gegeven.
  • Gebruik je een nieuwe fles en speen? Kook deze voor het eerste gebruik dan even uit volgens de gebruiksaanwijzing.

Verschonen luier

  • Was voor en na het verschonen je handen.
  • Verschoon je baby vóór het voeden, zodat hij/zij goed wakker is.
  • Temperatuur je baby bij iedere verschoning.
  • Verschoon de luier ook bij ontlasting.
  • De eerste ontlasting (meconium) is zwart/groen en taai. Dat is normaal.
  • Ook kun je de eerste dagen uraten zien in de luier. Dit is oranje-roze van kleur en onschuldig.
  • Bij meisjes kan er een beetje slijm en bloed uit de vagina komen. Dit noemen we pseudomenstruatie en kan geen kwaad.
  • Noteer het aantal hoeveel poep- en plasluiers in het zorgplan. Bewaar de luiers voor de kraamverzorgende.
  • Gebruik billendoekjes voor het schoonmaken van de billen.

Temperatuur baby

  • Temperatuur je baby de eerste dagen om iedere verschoning en bij twijfel.
  • In de kraamtijd moet de temperatuur van je baby tussen de 36,5°C en 37,5°C liggen.
  • Was voor en na het temperaturen je handen.
  • Maak de thermometer schoon met een watje met alcohol uit je kraampakket.
  • Leg je baby op de linkerzij en breng de thermometer in de anus tot iets voorbij het zilveren puntje. Maak daarna de thermometer schoon met een billendoekje en watje met alcohol en laat drogen aan de lucht.
  • Is de temperatuur lager dan 36,5 graden, dan zet je een muts op en gebruik je 1 kruik kokend en 1 kruik warm water uit de kraan. Tussen 36,6 en 36,9 een muts en 1 kruik kokend water. Tussen 37 en 37,5 geen muts en kruik nodig. En boven de 37,5 neem je warmte weg en gebruikt dan bijvoorbeeld een dunnere deken zoals een dunner deken.
  • Schrijf de temperatuur op voor de kraamverzorgende in het zorgplan.

Kruik klaarmaken

  • Plaats de kruik in de gootsteen, doe er een kopje koud water in en vul de kruik verder met gekookt water tot er een bolletje op staat. Schroef de dop goed dicht, waarbij je de kruik met een schone, droge handdoek vasthoudt. Let op: de kruik is erg heet!
  • Controleer of de kruik niet lekt. Leg de kruik op z’n zij en rol hem heen en weer over een schone theedoek op het aanrecht. Kijk bij de dop of er zich druppeltjes vormen. Blijft de kruik droog, dan is deze veilig om te gebruiken.
  • Als de kruik niet lekt, dan trek je de kruikenzak van boven naar beneden over de kruik heen. Sluit deze kruikenzak goed af.
  • Rol de kruik in een hydrofiele luier en sluit deze met een dubbele knoop.
  • Leg de eerste kruik in de lengte met de dop naar het voeteneind van het bedje, een handbreedte van de baby tussen twee dekens. Nooit direct tegen de baby! Leg de knoop naast je baby. Dit is ongeveer handbreedte.
  • Een eventuele tweede kruik maak je met warm water uit de kraan en leg je tussen de twee dekens achter de voetjes, weer op handbreedte.

Huilen baby

  • Een pasgeboren baby huilt ongeveer twee uur per dag. Je baby wil jou iets vertellen.
  • Misschien heeft je baby honger. Geef je baby voeding. Of misschien een schone luier, boertje laten, krampjes, te warm of koud. Soms wil je baby gewoon zo dicht mogelijk bij je zijn. Houd je kindje lekker tegen je aan. Eventueel bloot op bloot. Jouw aanwezigheid, hartslag, geur, stem en warmte stellen je baby gerust. Soms helpt het juist om je baby bij je partner op de borst te leggen, omdat hij/zij niet naar jouw melk ruikt
  • Kun je geen oorzaak vinden of wordt je kindje niet rustig, bel dan met de verloskundige

Misselijkheid en spugen baby

Veel baby’s zijn de eerste 48 uur na de bevalling misselijk, dat komt door ingeslikt vruchtwater of bloed. Dit herken je door gekke gezichtjes trekken, het uitsteken van de tong en spugen. Leg je baby op de zij of houdt je baby rechtop (nekje goed ondersteunen), zodat je kindje zich niet kan verslikken. Wrijf zacht over het ruggetje. Meestal hebben baby’s, die erg misselijk zijn, geen zin om te drinken.

Verslikken baby

Baby’s verslikken zich regelmatig. Er komt dan vocht in de luchtpijp in plaats van in de slokdarm. Vaak komt het vocht er vanzelf uit door te hoesten. Verslikt je baby zich langer, dan kun je je baby voorover leggen op het buikje en krachtig van de rug naar de nek wrijven. Blijft je baby er last van houden raadpleeg dan je verloskundige.

Ademhaling baby

Pasgeborenen hebben een onregelmatige ademhaling en kunnen geluiden maken bij het in- en uitademen. Vaak even wennen voor kersverse ouders. Als je hier vragen over hebt, stel ze dan aan je kraamverzorgende of verloskundige.

Koortslip

Heb jij of iemand in je huishouden een koortslip? Pas dan op. Dit kan gevaarlijk zijn gevaarlijk voor pageboren baby’s. Tips zijn: Je handen wassen voor je de baby oppakt, draag een mondkapje en kus de baby niet.

Moeder na de bevalling

Rust

Naast de zorg voor je baby, ben jij er ook nog. Bevallen is topsport. Het is belangrijk dat je uitrust. Blijf in bed liggen als dat kan. Drink voldoende, neem zelf iedere voeding van je kindje ook iets te drinken, en eet gezond. Belangrijk voor je herstel.

Plassen

Plas in ieder geval iedere drie uur. Doe dit bijvoorbeeld voor iedere voeding van je kindje. Dit kan gevoelig zijn. Je vermindert het branderige gevoel als je tijdens het plassen spoelt met een flesje lauw water of door onder de douche te plassen.

Bloedverlies

Bloedverlies is heel normaal na de bevalling. Gebruik een kraamverband met zo min mogelijk plastic. Heb je meer dan 2 kraamverbanden vol bloed binnen een kwartier of meer dan 1 vuistgroot stolsel, bel dan de verloskundige. Neem ook contact op met je verloskundige als je duizelig wordt.

Naweeën

Je kun de eerste paar dagen best nog buikpijn hebben. Dit zijn naweeën. Als je van je verloskundige of vanuit het ziekenhuis instructie hebt gekregen over paracetamol gebruik dan kun je hiermee doorgaan

Hygiëne

Goede hygiëne is belangrijk in de kraamtijd. Je bent nu namelijk vatbaarder voor infecties. Was je handen met water en zeep voor en na de verzorging van jezelf en de baby. Draag ook pantoffels en slippers. Zo stap je met schone voeten in bed.

Douchen

Ga alleen douchen als er iemand in de buurt is, zo kort mogelijk en niet te warm. Word je duizelig, ga dan direct zitten en waarschuw degene die bij je is.

Kraamvisite

Visite bij thuiskomst uit het ziekenhuis is vaak te druk. Jullie moeten zelf bijkomen en wennen aan de nieuwe situatie. Durf aan te geven bij de visite als het een keer niet uitkomt. Een paar extra handen in de buurt, om je even te helpen, is wel fijn. Klik hier voor meer informatie over de maatregelen omtrent het coronavirus.

Meer informatie

In onze digitale brochure vind je meer informatie voor na de bevalling, je kindje en de verzorging.